Veelgestelde vragen
Wat is het verschil tussen een boutique gym en een reguliere sportschool?
In een reguliere sportschool ben je vaak een nummer en train je zelfstandig in een drukke ruimte. Onze boutique gym in Lekkerkerk is kleinschalig, sfeervol en gericht op persoonlijke aandacht. Je traint hier altijd onder begeleiding (1-op-1 of in zeer kleine groepen), waardoor je sneller resultaat haalt en blessures voorkomt.
Is Personal Training in Lekkerkerk alleen voor topsporters?
Absoluut niet. 90% van onze cliënten in Lekkerkerk zijn “gewone” mensen met een drukke baan of gezin. Of je nu wilt afvallen, sterker wilt worden na een zwangerschap, of gewoon een stok achter de deur nodig hebt: personal training is er voor elk niveau. Wij passen de training volledig aan op jouw belastbaarheid.
Wat kost een Personal Trainer in de regio Krimpenerwaard?
De tarieven voor personal training variëren, maar zie het als een investering in duurzaam resultaat. Bij ons betaal je niet voor “huur van apparatuur”, maar voor expertise, 1-op-1 coaching, voedingsadvies en een plan op maat. Neem contact op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek om onze pakketten en duo-trainingsopties te bespreken.
Moet ik een strikt dieet volgen tijdens het trainen?
Nee, wij geloven niet in crashdiëten. Als onderdeel van de personal training kijken we naar jouw huidige voedingspatroon. We geven advies voor gezonde aanpassingen die vol te houden zijn, zodat je ook op de lange termijn op gewicht blijft. Het doel is een levensstijlverandering, geen tijdelijke oplossing.
Ik heb een blessure (of rugklachten), kan ik dan wel trainen?
Juist dan is begeleiding essentieel. In onze studio in Lekkerkerk zijn we gespecialiseerd in veilig bewegen. We passen de oefeningen aan om jouw zwakke plekken te versterken zonder te overbelasten. Veel rug- en nekklachten verminderen juist door op de juiste manier kracht op te bouwen.
Bieden jullie ook Duo Training of Small Group Training aan?
Ja. Als je liever samen met een partner, vriend(in) of in een klein groepje traint, is Duo Training of Small Group Training een perfecte optie. Het is voordeliger dan 1-op-1 training, maar je behoudt wel de persoonlijke aandacht en kwaliteit die je in een grote sportschool mist.