/****** Font Awesome ******/

RECEPTEN

Eet je zelf gezond!

Vegetarische pompoen  stoofschotel 

Vegetarische pompoen  stoofschotel Je kunt dit gerecht zo eten, maar wil je meer vulling dan kun je het serveren met aardappels of rijst. Ingrediënten; 1 flespompoen, schoongemaakt en in stukjes gesneden 2 teentjes knoflook 1 ui, in ringen 250 gram wortel, in plakjes...

Lees meer

Gevulde amandelspeculaas

Ingredienten: - 2 eieren - 250 gr amandelmeel - 250 gr kokosolie - 1 vanille essence - 2 tl koekkruiden - 2 tl kaneelpoeder - snufje zeezout Bereiding: Roer de vanille en het kaneel door de kokosolie, roer de eieren dan één voor één door de olie en voeg hierna de...

Lees meer

Avocadosoep

Deze heerlijk romige soep dankt haar mooie groen kleur aan de avocado, een bijzondere vrucht met een hoog gehalte gezonde vetten. Je zet het in een handomdraai op tafel! Als je niet van koriander houdt, kun je in plaats daarvan ook verse peterselie nemen. Ingrediënten...

Lees meer

Snickersmoothie

Wat heb je nodig: - 1 banaan - 2 el pindakaas - 1 tl cacaopoeder - 1 el cacaonibs - 150 ml amandelmelk - 1 handje gemengde noten Alle ingrediënten in de blender en lekker genieten

Lees meer

Zalm-avocado pannenkoekjes

Wat heb je nodig? 100 ml melk 50 gr boekweitmeel 1 tl bakpoeder 50 gr gerookte zalm 50 gr avocado Verse munt Zout & peper 1 Ei Kokosolie Hoe maak je het? 1. Snijd de zalm in kleine stukjes en prak de avocado 2. Doe de zalm en de geprakte avocado in een kom en voeg...

Lees meer

Een gezonde en hele lekkere brownie

Wat heb je nodig? (voor 16 stuks) - 3 zoete aardappels - 100 gr dadels (ontpit) - 70 gr amandelmeel - 75 gr boekweitmeel - 3 el cacao nibs - 4 el cacaopoeder - 3 el honing - 1 tl vanille extract Hoe maak je het? Verwarm de oven voor op 180 graden. Schil de zoete...

Lees meer

Kikkererwtenburgers

Ingrediënten: - 400 g kikkererwten (uitgelekt en afgespoeld met water) - 4 eieren - 1 appel - 3 teentjes knoflook - Kleine courgette - 4-5 zongedroogde tomaten, afgespoeld - 1 kopje alfalfa kiemen - ½ kopje verse koriander - 1 rode ui, gesneden - 1 cm gember - Optie:...

Lees meer

Zoete aardappeltortilla met feta

Ingrediënten (voor 2 personen): – 2 zoete aardappels – 1 rode ui – 6 eieren – flinke pluk verse peterselie, fijngehakt – 100 gram feta Bereiding: – Schil de zoete aardappel en snijd deze in dunne plakjes (met een rasp in een keukenmachine gaat dat het best). Schil de...

Lees meer

Eat to nourish your body

© 2016-2019. SAY YES TO HEALTH

VOLG ONS OP SOCIAL MEDIA

Blijf op de hoogte van nieuwe recepten, handige tips en leuke acties en volg ons!